การถือไม้แบดมินตันอย่างเหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการยิงที่แม่นยำและมีประสิทธิภาพ กริปที่คุณใช้จะขึ้นอยู่กับประเภทของช็อตที่คุณต้องการเล่น ต่อไปนี้เป็นขั้นตอนพื้นฐานสำหรับการถือครอง
ไม้แบดมินตัน อย่างถูกต้อง:
ตำแหน่งมือที่โดดเด่น (มือขวาสำหรับผู้เล่นที่ถนัดขวา, มือซ้ายสำหรับผู้เล่นที่ถนัดซ้าย):
วางมือบนด้ามจับโดยให้ฝ่ามือหันเข้าหาตาข่าย และนิ้วชี้ไปทางลูกขนไก่
การจัดตำแหน่งฐานข้อนิ้ว:
วางตำแหน่งฐานข้อนิ้ว (ข้อต่อขนาดใหญ่ที่ฐานของนิ้วชี้) บนพื้นผิวด้านหลังของด้ามจับ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าข้อนิ้วฐานอยู่ในแนวเดียวกับด้านแคบของด้ามจับ
การวางตำแหน่งนิ้วมือและนิ้วหัวแม่มือ:
นิ้วของคุณควรพันรอบด้ามจับ ซึ่งจะทำให้จับได้ผ่อนคลายแต่มั่นคง
นิ้วหัวแม่มือควรอยู่ในตำแหน่งด้านตรงข้ามของนิ้วโดยพิงกับที่จับ
นิ้วหัวแม่มือและนิ้วควรสร้างรูปตัว V โดยให้ V ชี้ไปที่ตาข่าย
ปรับขนาดด้ามจับ:
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าขนาดด้ามจับของด้ามจับแร็กเก็ตเหมาะสมกับมือของคุณ ด้ามจับที่เล็กหรือใหญ่เกินไปอาจทำให้รู้สึกไม่สบายและควบคุมได้ลดลง
ตำแหน่งมือที่ไม่ถนัด (มือซ้ายสำหรับผู้เล่นที่ถนัดขวา, มือขวาสำหรับผู้เล่นที่ถนัดซ้าย):
หากคุณกำลังตีลูกโฟร์แฮนด์ มือที่ไม่ถนัด (มือที่ไม่ได้ถือแร็กเก็ต) จะถูกวางไว้บนด้ามจับเหนือมือข้างถนัด
สำหรับช็อตแบ็คแฮนด์ มือที่ไม่ถนัดอาจยังคงอยู่บนด้ามจับเหนือมือข้างถนัดหรือเคลื่อนไปทางตรงกลางของด้ามจับเพื่อการควบคุมที่ดีขึ้น ขึ้นอยู่กับความชอบของคุณ
แรงกดของด้ามจับที่ผ่อนคลาย:
รักษาด้ามจับให้ผ่อนคลายแต่มั่นคง การบีบที่จับแน่นเกินไปอาจจำกัดความยืดหยุ่นของข้อมือ และลดความสามารถในการสร้างพลังและการควบคุม
ฝึกจับทั้งหน้ามือและหลังมือ:
แบดมินตันต้องใช้มือจับที่แตกต่างกันสำหรับช็อตหน้ามือและแบ็คแฮนด์ ฝึกสลับระหว่างกริปเหล่านี้เพื่อให้เชี่ยวชาญเทคนิคช็อตต่างๆ
กริปโฟร์แฮนด์: กริปโฟร์แฮนด์ใช้สำหรับช็อตที่เล่นบนฝั่งเดียวกับมือข้างที่คุณถนัด (เช่น สำหรับผู้เล่นที่ถนัดขวา กริปจะอยู่ทางด้านขวาของร่างกาย)
กริปแบ็คแฮนด์: กริปแบ็คแฮนด์ใช้สำหรับช็อตที่เล่นบนฝั่งตรงข้ามของมือข้างที่คุณถนัด (เช่น สำหรับผู้เล่นที่ถนัดขวา กริปจะอยู่ทางด้านซ้ายของร่างกาย)
เทคนิคการจับยึดที่เหมาะสมเป็นพื้นฐานในการพัฒนาทักษะการเล่นแบดมินตันที่ดี ช่วยให้คุณสามารถควบคุมทิศทาง พลัง และความแม่นยำในการยิงของคุณได้ เมื่อคุณได้รับประสบการณ์และปรับปรุงเกมของคุณ คุณอาจต้องปรับแต่งการยึดเกาะให้เหมาะกับช็อตและสไตล์การเล่นประเภทต่างๆ การฝึกฝนและการฝึกสอนเป็นประจำช่วยให้คุณเชี่ยวชาญศิลปะการจับไม้แบดมินตันได้อย่างถูกต้อง
ภาษาอังกฤษ
